Чому корисно спати без одягу

20:04, 12 квітня 2017

765664_w_300[1]

765664_w_300[1]

Спати оголеним чи у нічній піжамі? За словами доктора Сари Брюер, другий варіант може допомогти у втраті ваги. Організм починає виробляти подвійну порцію гормону кортизолу, аби зігрітися. Внаслідок цього використовується енергія. Також фахівець зазначила, що спати оголеним корисно поряд з коханою людиною. З’являється відчуття свободи та любові. Вид голої шкіри стимулює збудження. «Коли ви спите без нічної піжами, тіло не перегрівається протягом ночі. Це дуже важливо. Оскільки надмірна температура під одягом є причиною порушення сну, — сказала Брюер. — Збільшення на 3-4 градуси зменшує глибокий сон та спричиняє пробудження.» Результати опитування серед британців показали, що 40% не висипається вночі. Із загальної кількості 24% сплять по шість годин на добу. Більше третини зазначили, що прокидаються з відчуттям втоми. Джерело: http://expres.ua/ Читайте новини ЧЕline у соціальних мережах Вконтакте та Facebook.

UserCommentAvatar

Авторизируйтесь или войдите через Image или Image

Image
Image
Image

Loading...

Увійти через соціальні мережі

Увійти через соціальні мережі

Увійти в акаунт

Потрібна допомога?

Створити новий обліковий запис

Змінити свої дані ви можете в особистому кабінеті після закінчення реєстрації